Un reciente estudio ha concluido que los suplementos probióticos y una dieta con control de calorías pueden ayudar a controlar la obesidad en la población más joven y reducir los riesgos futuros para la salud, como enfermedades cardíacas y diabetes. Para entender...
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Descubre la obesidad desde un punto de vista multidisciplinar, integrando la psicología con la nutrición. |
«Objetivo no engordar»
Ayer estuve en el programa Hoy por Hoy con Antonio Munuera y pude comentar algunas recomendaciones para afrontar el verano sin tener ansiedad por el peso. Desde el minuto 25 podéis disfrutar de la entrevista. Muchas gracias a Antonio Munuera y a la Cadena Ser por...
La curva descendiente de la perdida de peso
La perdida de peso no es un fenómenos constante. De hecho, se van intercambiando periodos de pérdida con ganancia. Tanto en verano como en invierno se suelen engordar, siendo primavera y otoño las mejores estaciones del año para perder peso. Al igual que se puede ir...
Recomendaciones para no abusar de la comida durante el encierro domiciliario
Dada la situación que tenemos y la necesidad de quedarnos en casa para cumplir con nuestra responsabilidad. Podemos caer en la tentación de comer más de lo necesario. Sin embargo, estar sin poder salir de casa, no es una razón justificada para comer todo lo que uno...
Recomendaciones psicológicas para afrontar el Coronavirus
Estamos viviendo un momento muy difícil para muchas persona, por eso he visto importante compartir unas recomendaciones elaboradas por un grupo de psicólogos expertos en emergencias del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. SI NO ESTÁ AFECTADO POR LA ENFERMEDAD...