Pánico a engordar en personas delgadas

Esta semana hemos hablado en el programa Hoy por hoy sobre el miedo a engordar en personas delgadas. Este miedo se puede traducir en conductas como la realización de dietas constantes o la prohibición de alimentos. Sin embargo ¿Qué oculta estas respuestas? ¿Qué hay detrás del miedo a engordar?.

En nuestro trabajo de investigación se concluyó que la realización de dietas o la prohibición de alimentos puede derivarse de la sensación de no poder parar de comer. Las personas que no pueden parar de comer ciertos alimentos cuando empiezan a comerlos intentan evitar esa situación realizando dietas o prohibíendose esos alimentos.

El miedo a engordar es una respuesta emocional también en personas delgadas

El miedo a engordar es una respuesta emocional al pensar que se puede engordar al no poder parar de comer. A pensar de tener tener un estado físico saludable, muchas personas delgadas tienen miedo a engordar. Este miedo a engordar, le impulsa a realizar dietas o eliminar alimentos a su alimentación con la única intención de no engordar.

Puede ser saludable si nos sirve como motivación

Por conclusión: la sensación de pérdida de control puede afectar tanto a las personas obesas como no obesas e interferir en su vida cotidiana. En ambos casos podemos tener miedo a engordar puede ser adaptativo si nos motiva a seguir una dieta mediterránea. No obstante, es peligroso cuando nos incita a saltarnos a la dieta mediterránea: prohibiendo alimentos o realizando dietas hipocalóricas sin necesidad.