Cómo afrontar la ansiedad por comer es una de las preguntas más frecuentes. Por ello, analizamos y detallamos todos los detalles sobre este tema para tener claro que podemos hacer para afrontar la ansiedad sin comer.
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Descubre la obesidad desde un punto de vista multidisciplinar, integrando la psicología con la nutrición. |
No tengo tiempo para comer sano
Varios son los trucos para encontrar el tiempo para mantener una alimentación saludable. Organizanizarse las comidas y prepararse no es tan complicado como parece.
Ahora que he decidido luchar con esperanza
Ahora que he decidido luchar con esperanza es un libro que engloba la perspectiva nutricional y psicológica de la obesidad. Aporta motivación y las claves para profundizar en las claves para perder peso. Es el material necesario e indispensable para conseguir aprender buenos hábitos saludables y perder el peso que queremos.
Trucos para empezar a cuidar nuestra alimentación sin problema
Empezar a cuidar nuestra alimentación no es fácil, en este artículo te resumimos los primeros pasos para que no tengas problemas. ¡Alimentación saludable + vida activa + Mente sana =Éxito!
Cómo cambiar nuestro alimentación sin saltarse la dieta
Perder peso, mantener una dieta o los hábitos saludables no es una tarea fácil, en este artículo repasamos los puntos fundamentales para perder peso con la mayor facilidad posible.
Las mejores APP para incorporar hábitos saludables
Las nuevas tecnologías nos pueden a cuidar nuestra alimentación y fomentando los hábitos saludables. En este artículo os recomiendo algunas app para mejorar nuestra alimentación y practicar actividad física.
La frustración de las personas obesas cuando intentan realizar una dieta
En la mayoría de las ocasiones, realizar dieta para una persona obesa es un gran sufrimiento. Muchos pueden ser los motivos por los cuales una persona no puede parar de comer y se pueden sentir incapaces de seguir una dieta durante un largo periodo de tiempo. En este artículo, analizamos un nuevo trastorno psicológico fuertemente vinculado a la obesidad, que nos puede ayudar a entender la complejidad de la obesidad.
Primeros pasos para empezar a cuidar nuestros hábitos
Aprender a perder peso no es complicado. En este artículo te muestro como empezar este reto analizando todos los puntos de vista y revisando algunos problemas que puedes encontrar.
Cómo influye el horario de comida en nuestro peso corporal
Una de nuestras preocupaciones es saber si el horario de nuestra comida influye en nuestro peso corporal. En el programa de esta semana, analizamos un artículo que revela muchos datos interesantes. En la revisión científica de la revista Nutrients...
¿21 gramos del alma o grasa?
21 gramos del alma es el nuevo y especial libro de Enrique Garcés de los Fayos. Este libro completa su colección del universo de Más allá de esta vida y en el programa de esta semana he querido comentarlo. El libro es una novela teatrarizada que responde a millones de...